ケイ素（シリカ）とは

じゃがいも、アスパラ、ひじき、小麦、玄米、わかめなどに含まれています。

食事だけで摂ろうとすると、たくさん食べないといけないので大変です。

メラトニンという睡眠へと導くホルモンが正常に働き、質の良い睡眠がとれ、新陳代謝が活発に！

  弾力性のある若々しい血管をキープ！動脈硬化や脳梗塞などの血管病の予防

美肌成分を結びつけるパワーで、丈夫な髪・丈夫な爪！弾力のある肌！

イオンバランスをとるパワーで、むくみ防止！ダイエット効果！

デトックスパワーで体内浄化！重金属などの有害物質を排出

強い抗酸化パワーで、活性酸素を除去！生活習慣病の予防やアンチエイジングも！

腸内環境の改善で便秘解消！免疫力アップ！

強くしなやかな骨を保ち、骨粗しょう症や骨折の予防！

お店などで「飲むシリカ水」というペットボトルの水を見たことがある方もいらっしゃるかもしれません。

手軽でいいのですが、500mlを飲み干すのはなかなか大変ですよね。

そこでお勧めなのが、植物性シリカ濃縮液「ライスシリカ」

普段飲んでいる飲み物やお料理に、5ml混ぜるだけで96mgのケイ素が摂れるんです！

人が1日に消費するケイ素の量は10～40mg。

不要な分は排出されるので心配いりません。 

最初コーヒーに入れたら味が気になって飲めなかったので、炭酸飲料に入れて飲みました。ちょっとまろやかになるかな、ぐらいの感覚で味は気になりません。

１ヵ月経つ頃に、髪の変化がありました！根本部分がツルツルに！

わたしが頭頂部をずっと触っているのを見かけた方もいらっしゃるかも(笑)

あと、小学生のときからずっと悩まされてる片頭痛が軽くなった！！

毎月20錠しかもらえない薬を、毎月すべて飲んでいました。足りなくなることもあったくらい。「この薬が効かなくなったらおしまいだよ」とお医者さんに言われていたんです。

それが、シリカを飲み始めて1か月で薬を飲んだのは2錠だけ！これは本当に嬉しい～。

私が飲んでいる「ライスシリカプレミアム」に含まれる「サポニン」が脂肪の吸収を抑える作用があると言われているので、ダイエット補助としての効果を期待して飲んでいます。

飲んでいる間は、「食べすぎたな」と思っても体重が増えにくくなりました。むくみも気になりません！

牛乳に入れて毎朝飲んでいます！

かぼちゃポタージュにも入れてみました。

リンゴジュース、カルピスなどはまろやかな甘みになりました。

最初、水に入れて飲んだら苦みが気になったのですが、10分ほどおいておくと味が気にならなくなりました。

料理では、みそ汁に入れて飲んでいます。

みそ汁に入れて飲む以外に、化粧水、ボディソープ、シャンプー、ハンドソープに混ぜて使っています。

シャンプーのボトルにキャップ半分（5ml）くらいを入れ、混ぜておけばOKです。化粧水も同じですよ～。だいたい１%ぐらいを目安に入れてみてください。

お米を炊くときに入れています。

毎朝飲むスムージーにも。

化粧水、シャンプーにも入れて使っています。